Prendre conscience de ce que vous mangez est le premier pas vers une vie plus saine avec l’aide de Mealsizer^®. Grâce à ce journal et à votre indicateur de repas Mealsizer, vous comprendrez mieux, par exemple, quels aliments sont bons pour vous, à quelle fréquence vous devez manger pour maintenir votre niveau d’énergie et ne pas avoir faim entre les repas, etc. Le journal dure 13 semaines et est disponible en anglais.